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Assenheim Cathy, J‘hésite. Indécision, procastination, blocage, compulsions : le guide pour reprendre le contrôle (Document 159-64 ASS j – 48.433)

 

Depuis le choix d’un plat au restaurant jusqu’aux résolutions les plus cruciales de notre vie, nous sommes tous contraints de prendre des décisions. Or, décider n’est pas qu’une question de volonté. Nos choix sont aussi le résultat de processus inconscients et complexes, qui peuvent devenir de véritables pièges pour un grand nombre d’entre nous.

Comment notre cerveau prend-il des décisions ? Comment identifier nos vrais besoins et éviter les pièges (biais cognitifs, émotions fortes) qui nous empêchent de faire des choix éclairés ? Comment prendre des décisions qui soient les nôtres, qui répondent à nos besoins profonds et qui s’accordent avec nos valeurs ?

L’auteure propose sept outils simples et efficaces, aussi bien pour les choix simples que pour les décisions importantes.

 

Cathy Assenheim est licenciée en psychologie clinicienne, spécialisée en neuropsychologie. Elle est l’auteure de Mon cerveau est hyper, Je suis épuisé(e) …

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